Supplementler Hakkında

Gainer Nedir, Nasıl Kullanılır? Kilo almaya yardımcı, yüksek kalori içeren protein tozuna gainer denir. Kilo aldırıcı gainer, günlük kalori alımını arttırmayı amaçlar. Özellikle, spor yapan…

L-Karnitin Nasıl Kullanılır? L- Karnitin yağ yakıcı özelliğiyle bilinir. Vücutta bulunan metiyonin adındaki amino asit aracılığı ile sentezlenir. Form tutmak veya vücut geliştiren kişilerin tercih…

Tribulus Terrestris Nedir? Neden Kullanılmalı? Supplementlerin mucizesi, doğru beslenme ve egzersizlerle ortaya çıkar. Düzenli spor ve beslenmeyle birlikte ek olarak alınan supplementler, vücuda maksimum fayda…

Glutamin Nedir? Glutamin, proteinin yapı taşlarından biri olan amino asittir. İki tip glutamin vardır. Bunlardan biri L-glutamin, diğeri ise D-glutamindir. L-glutamin protein sentezinde yer alırken,…

Muzun Besin Değerleri Ve Faydaları Muzun besin değerleri ve faydaları özellikle sporcular açısından çok önemlidir. Hoş tat ve aromasıyla en lezzetli meyveler arasında olan muz,…

Glutamin Ne İşe Yarar, Yararları Nelerdir? Glutamin, bağırsak ve bağışıklık sistemi hücrelerinin enerji kaynağıdır.  Vücutta en fazla bulunan amino asidin oranı %61’ dir. Büyüme hormonunun…

BCAA Ne İşe Yarar, Faydaları Nelerdir? BCAA ne işe yarar, katobolik enzimlerin, proteinleri parçalamasını önler. Protein sentezi, vücutta hücre büyümesini ve gelişmesini sağladığından hayati önem…

Kreatinin Düşüklüğü Nedir, Tedavisi Nasıl Olmalıdır? Kreatinin düşüklüğü, kreatinin test sonucunun referans değerlerinin altında olmasıdır. Kreatinin, vücutta filtre görevi gören bir amino asittir. Aynı zamanda…